徹底清潔牙齒
培養良好的飲食習慣
定期接受口腔檢查
不要吸煙
塗上窩溝封閉劑(牙紋防蛀劑)
使用氟化物
咀嚼無糖香口膠
如果牙齒的紋溝既深且窄，牙菌膜就會容易積藏於紋溝內，刷牙也不能完全清除。這樣，這些位置便較容易蛀壞 。
窩溝封閉劑能封密紋溝、防止蛀牙
窩溝封閉劑是一種膠質封閉劑，能與牙齒
琺瑯質
黏合。注入窩溝封閉劑於牙齒紋溝內，就能封密紋溝，使紋溝內的牙菌膜不能吸收食物的糖分以製造酸素，從而減少蛀牙的機會。
過程
1.
把牙面清潔乾淨
2.
注入「窩溝封閉劑」
