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我不想患牙周病,可以嗎?

可以的,你只要:

徹底清除牙菌膜

每天早晚刷牙,清潔牙齒,尤其清潔牙齦邊緣的位置。
圖中所見是牙齦邊緣積有牙菌膜的牙齒,另有牙刷的刷毛給緊貼在牙齦邊緣。
清潔牙齦邊緣的位置

單靠刷牙是不能有效地清潔牙齒鄰面的,因此還須每天使用牙線牙縫刷清潔牙齒。
動畫所見是用牙線清潔下排牙齒之牙齒鄰面的情況。
清潔牙齒鄰面

鑲有固定假牙 (牙橋) 的人士都應徹底清潔牙齒,並要使用特效牙線清潔牙橋底部的位置。
動畫所見是以特效牙線清潔牙橋底部的情況。
清潔牙橋底部的位置

配戴假牙托的人士,每晚睡前必須清潔假牙托,然後把假牙托放在清水中浸過夜。
圖中所見是注有清水的盛器內浸着一副假牙托。
浸假牙

每年最少檢查口腔一次

牙科醫生會給予適切的口腔護理指導和改善清潔牙齒技巧的建議。由於刷牙是不能清除牙石的,因此須定期往見牙科醫生作定期檢查並接受洗牙以去除牙石。牙石給清除後,牙齒就更易於清潔。此外,如確診患有牙周病,也可以及早治療。

保持身心健康

切勿嘗試第一口煙

吸煙者應盡快戒煙。

修訂日期:2013年1月18日