你知道為什麼會蛀牙嗎?

我們的牙齒表面經常有一層牙菌膜,裏面充滿細菌。
圖中所見是一顆牙齒,它的表面有一層滿佈細菌的牙菌膜

我們進食的時候,牙菌膜內的細菌會分解食物中的糖分及產生酸素。
圖中所見是細菌和食物遇上後會產生酸素


食物 + 細菌 = 酸素

酸素會攻擊我們的牙齒,形成蛀牙。
圖中所見是酸素侵害牙齒

每吃喝一次,就有一次蛀牙機會 。
圖中所見是吃喝次數頻密,就會增加牙齒受侵害的機會

因此吃喝次數愈多,患上蛀牙的機會就愈大。

怎樣趕走蛀牙呢?

圖中所見是一個交叉正餐或茶點以外的時間吃零食。
圖中所見是在正餐或茶點以外的時間多次吃零食

圖中所見是一個剔早、午、晚三餐吃得飽。
圖中所見是要定時進食早、午、晚三餐

圖中所見是一個剔餐和餐之間只吃一次茶點。
圖中所見是兩餐之間可吃一次茶點

圖中所見是一個剔如果想吃零食或喝飲品,要把它們留在正餐後一併吃喝。
圖中所見是在正餐後吃零食

圖中所見是一個交叉正餐或茶點以外的時間喝有味道的飲品。
圖中所見是檸檬茶、汽水等有味的飲料

圖中所見是一個剔口渴時,喝清水解渴。
圖中所見是一杯白開水

修訂日期:2013年1月18日