你知道为什么会蛀牙吗?

我们的牙齿表面经常有一层牙菌膜,里面充满细菌。
图中所见是一颗牙齿,它的表面有一层满布细菌的牙菌膜

我们进食的时候,牙菌膜内的细菌会分解食物中的糖分及产生酸素。
图中所见是细菌和食物遇上后会产生酸素。
食物 + 细菌 = 酸素

酸素会攻击我们的牙齿,形成蛀牙。
图中所见是酸素侵害牙齿

每吃喝一次,就有一次蛀牙机会 。
图中所见是吃喝次数频密,就会增加牙齿受侵害的机会

因此吃喝次数愈多,患上蛀牙的机会就愈大。

怎样赶走蛀牙呢?

图中所见是一个交叉正餐或茶点以外的时间吃零食。
图中所见是在正餐或茶点以外的时间多次吃零食

图中所见是一个剔早、午、晚三餐吃得饱。
图中所见是要定时进食早、午、晚三餐

图中所见是一个剔餐和餐之间只吃一次茶点。
图中所见是两餐之间可吃一次茶点

图中所见是一个剔如果想吃零食或喝饮品,要把它们留在正餐后一并吃喝。
图中所见是在正餐后吃零食

图中所见是一个交叉正餐或茶点以外的时间喝有味道的饮品。
图中所见是柠檬茶、汽水等有味的饮料

图中所见是一个剔口渴时,喝清水解渴。
图中所见是一杯白开水

修订日期:2013年1月18日