牙刷 清洁牙齿的工具   牙刷头不可以太大，一个五角直径般大的牙刷头就最适合小学生了，记得每天早上和睡前也要用它来清洁牙齿啊！ 牙膏 清洁牙齿的用品   要选用含氟化物的牙膏，因为氟化物可以保护牙齿，预防蛀牙，但分量不需要多，只要一粒青豆般大小就足够，记得每次刷牙时都用含氟化物牙膏啊！ 1. 挤一粒青豆般大小的牙膏在牙刷上 2. 把牙刷斜放在牙齿和牙龈之间的位置   3. 以两至三颗牙齿为一组，来回刷牙齿的外侧面最少十次，但记着不要太用力，否则会刷伤牙龈和牙齿。   4. 接着把牙刷放在牙齿的内侧面，同样以两至三颗牙齿为一组，重覆来回清洁牙齿的动作。 5. 刷前面门牙的内侧面时，要把牙刷直放在牙面，由牙龈刷向牙冠。 6. 最後要刷牙齿的咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後刷动。 7. 紧记上、下排牙齿都要完全刷到三个牙面，才算刷乾净牙齿。 牙刷是不能够刷乾净牙齿邻面(即牙齿与牙齿之间的位置)的。 而牙线就是你的好帮手，记得每天使用它来清洁牙齿邻面。 1. 把一条大约20至25厘米长的牙线结成一个圈 2. 用拇指和食指操纵牙线   3. 把牙线左右拉动，慢慢地把牙线滑进牙齿与牙齿之间的位置   4. 把牙线紧贴其中一边的牙面，上下拉动牙线清洁牙齿，然後把牙线紧贴另一边的牙面，上下拉动牙线清洁牙齿   6. 重复以上步骤直至每个牙齿邻面都清洁为止。 小朋友还未懂得如何使用牙线之前，可以请父母帮忙。