• 为了减少吃喝的次数,应每天定时进食早、午、晚三餐,三餐的分量也要足够。
    图中所见是要定时进食早、午、晚三餐。
  • 如果两餐之间觉得肚子饿,可吃一次茶点。
    图中所见是两餐之间可吃一次茶点。
  • 如果想吃零食或喝饮品,可把它们留在正餐后一并吃喝。
    图中所见是在正餐后吃零食。
  • 口渴时,只喝清水解渴。
  • 为免牙齿被酸蚀,造成牙齿敏感,应减少吃喝高酸性的食物和饮品,例如酸荞头、话梅、柠檬、补充体力饮品、汽水、酒精类饮品等。
  • 为了避免牙齿崩裂,该少吃坚硬的食物,如骨头、硬壳类等。
  • 配戴假牙托人士应避免咀嚼坚硬和带黏性的食物,以防假牙托崩裂和难以清洁。
  • 家长可用文具、贴纸、口头称赞等代替食物以奖励孩子。