可以的,你只要:
彻底清除牙菌膜
图中所见是牙龈边缘积有牙菌膜的牙齿,另有牙刷的刷毛给紧贴在牙龈边缘。
清洁牙龈边缘的位置
每天早晚刷牙,清洁牙齿,尤其清洁牙龈边缘的位置。
动画所见是用牙线清洁下排牙齿之牙齿邻面的情况。
清洁牙齿邻面
单靠刷牙是不能有效地清洁牙齿邻面的,因此还须每天使用牙线牙缝刷清洁牙齿。
动画所见是以特效牙线清洁牙桥底部的情况
清洁牙挢底部的位置
镶有固定假牙(牙挢)的人士都应彻底清洁牙齿,并要使用特效牙线清洁牙桥底部的位置。
图中所见是注有清水的盛器内浸着一副假牙托。
浸假牙
配戴假牙托的人士,每晚睡前必须清洁假牙托,然后把假牙托放在清水中浸过夜。
每年最少检查口腔一次

牙科医生会给予适切的口腔护理指导和改善清洁牙齿技巧的建议。由于刷牙是不能清除牙石的,因此须定期往见牙科医生作定期检查并接受洗牙以去除牙石。牙石给清除后,牙齿就更易于清洁。此外,如确诊患有牙周病,也可以及早治疗。

保持身心健康
切勿尝试第一口烟

吸烟者应尽快戒烟。