一般来说，婴儿在6个月至10个月出牙，但亦有婴儿比这时间早些或迟些出牙。乳齿何时长出由遗传因素决定，故此是因人而异的。假如你的宝宝迟过1岁还未出牙，你可带他到牙科诊所作口腔检查以确定原因。

乳齿的排列和出牙次序

如何纾缓宝宝出牙期间的不适

• 经常流口水：
  勤替宝宝抹嘴巴和勤换口水肩，保持卫生。
  
• 牙肉痕痒：
  宝宝出牙时牙肉痕痒是正常现象，他会喜欢咬东西，家长只要把含有液体的「牙胶」洗乾净，放进雪柜冷冻，然後给宝宝咬，就可以纾缓他的牙肉不适。
  
• 牙肉肿胀：
  如果发现宝宝的牙肉肿胀，而肿胀的部位坚实，这是宝宝出牙的徵状。不过，若肿胀的部位呈现红色或蓝色，便不是出牙的正常现象，家长就必须带他见牙科医生。
  
• 情绪不安：
  宝宝出牙时会有点烦躁不安，家长宜加以安抚，花多些时间陪他玩耍，让宝宝专注於游戏中，以减轻不安。
  
• 发烧：
  宝宝不会因出牙而发烧。不过，他出牙时喜欢咬东西，会增加了受细菌感染的机会。如果宝宝出现发烧、流鼻水或肚泻等现象，家长必须立刻带他往见医生接受诊治。

抹口腔的目的

• 让宝宝的口腔清洁
• 使宝宝长大後较易学习及适应刷牙
• 令宝宝习惯有清洁舒服的口腔

替初生宝宝青洁口腔的步骤

• 预备纱布、棉花或手帕及一杯白开水
• 用枧液彻底清洁双手
• 用纱布、棉花或手帕裹着手指，沾些白开水
• 然後轻轻放进宝宝口腔内，贴着牙肉从上至下绕一个圈来抹乾净

替宝宝抹口腔时可能遇到的疑难

• 如宝宝不愿意张开口，怎样才能替他抹口腔？
  当家长的手指放到宝宝的嘴边时，宝宝多半以为有奶喝，便会自然地张开口，家长只要耐心地尝试便可成功。
  
• 抹口腔时，宝宝咬着家长的手指怎麽办？
  家长放手指入宝宝口腔内，宝宝咬着家长的手指乃是一种自然反应。并不代表宝宝不愿意抹口腔，家长只需继续替宝宝抹口腔，他便会再次张开口。
  
• 抹不到宝宝口腔後面的牙肉，怎麽办？
  家长可尝试将手指从宝宝嘴角伸进他的口腔，沿着他的面颊内侧伸到口腔最後面的位置，然後把手指轻轻放在宝宝的上面及下面牙肉末端之间的位置，便能使宝宝张开口，这样就可以抹到後面的牙肉了。
  
• 最适合在什麽时候替孩子抹口腔？
  初生宝宝作息的模式还未固定，家长很难界定哪一次是当天的最後一餐奶。那麽，家长只需在晚上选择一个固定时间为宝宝抹口腔便可。到了宝宝长大一些(6个月以上)，建立了固定的饮食模式时，家长便可在宝宝吃完睡前的一餐奶後替她抹口腔。
  
• 孩子吃完睡前的一餐奶，抹乾净口腔後却不肯睡觉，要求再次吃奶，怎麽办？
  选择在孩子吃完睡前的一餐奶抹口腔，是为了培养孩子有定时清洁口腔的习惯，并让他习惯有一个清洁舒服的口腔才睡觉，渐渐地他便不会再次要求喝奶。很多时候，宝宝睡前要求喝奶，其实是一种习惯，家长可尝试用清水喂哺他，亦可用其他方法哄他入睡，例如轻轻拍他、唱歌、讲故事等等。
  
• 如果宝宝口腔出现飞滋 (复发性口疮)，还应该替他抹口腔吗？
  家长仍须继续替宝宝抹口腔，保持他的口腔清洁，以免其他口腔毛病发生。一般来说，飞滋会在两星期左右自然痊愈。

随着上下门牙陆续长出，你可尝试用较柔软的婴儿牙刷及开水替宝宝刷牙；你亦可选用婴儿牙刷，让宝宝续步体验刷牙的感受。这样，待宝宝的臼齿长出时，他就会较容易适应使用牙刷刷牙。

孩子两岁前，家长应为宝宝选用一支刷毛柔软，刷头长度比一毫子硬币直径小的牙刷。最初用牙刷替孩子清洁牙齿时，暂不需使用牙膏，待孩子懂得吐水後才开始使用牙膏。

要有效地为宝宝清洁牙齿，刷牙时最好顺序刷及使用正确的刷牙方法：

• 先刷全部牙齿的外侧面
• 再刷所有牙齿的内侧面
• 最後刷全部臼齿的咀嚼面
• 家长帮宝宝刷牙时，可让他坐在你的大腿上或让他躺在床上，这样会较容易看清楚宝宝的牙齿。

孩子2岁後，可让他学习自己刷。在孩子2至6岁前这个阶段，家长要为他转用一支刷头长度不超过两毫子硬币直径的牙刷。如孩子懂得吐水，应让他用一粒青豆般分量的含氟化物儿童牙膏，每天起床及晚上睡前刷牙。由於孩子的手部小肌肉尚在发育中，刷牙的技巧还未能完全掌握，为了确保孩子的牙齿刷得乾净，家长须每晚替他补刷牙齿一次。

家长可以站在孩子後侧面，用一只手轻托他的下巴，让孩子的头部稍微向上，这样有助家长替孩子刷牙。

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部分家长十分关心宝宝的营养是否足够，故经常或不定时地让宝宝吃东西。但这种不良的饮食习惯，正是导致蛀牙的主要原因。为了帮助你的孩子减低患蛀牙的机会，家长应减少孩子吃喝的次数。

0至6个月

6个月以下的宝宝，由於年纪太小，仍未建立固定的饮食模式，尤其初生婴儿，主要的营养来源是奶，故此，在这阶段不宜限制宝宝的吃喝次数，你应从喂哺的原则着手。家长宜:

• 在宝宝睡着时停止喂哺
• 不要让宝宝养成含着奶或有味道的饮品睡觉的习惯
• 随着宝宝的成长，当他6个月大时，训练他每天有规律地吃六至八餐

6个月至2岁

• 定时喂哺宝宝，当他大概6个月大时，将他每天所需食物、奶及其他食品分成六至八餐来喂哺，餐与餐之间只让他喝白开水
• 当宝宝渐渐长大，他便应养成每天定时吃喝不多过六餐
• 不要让宝宝含着奶睡觉
• 当宝宝12个月大时就应开始改用戒奶杯，最好在宝宝14个月大前完全转用戒奶杯进食

2岁以上

• 避免让孩子频频吃喝-----2岁以上的孩子，吃喝次数应限制於每天不多过六次
• 培养孩子定时吃喝-----每日定时给孩子早、午、晚三餐足够分量的正餐，正餐与正餐之间有需要时只提供一次茶点
• 将孩子喜欢的小食及饮品放在正餐或茶点中让他一并进食
• 其馀时间只给予孩子喝白开水
• 2岁以上的孩子应该已经戒除了使用奶瓶的习惯，便应用杯喂哺孩子，不要让他含着奶瓶睡觉

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家长应在宝宝长出第一只牙齿之後的6个月内带他作第一次口腔检查，然後每隔半年至一年定期检查口腔一次。原因是：

• 牙科医生可藉着宝宝每年的口腔纪录，监察他的情况，确保他的口腔健康
  
• 牙科医生可向家长提供适切宝宝需要的口腔护理指导，让宝宝尽早养成良好的口腔护理习惯，预防牙患
  
• 若宝宝在全部乳齿完全长出後才作定期检查，他可能已经养成了不适当的饮食习惯及不良的口腔?生习惯，甚至已有牙患
  
• 宝宝自小有检查口腔的习惯，他能在轻松愉快的口腔检查过程中与牙科医生建立良好的关系，日後更易於与牙科医生合作

注意：孩子如在16至18个月大仍未长出牙齿，家长就须带他检查口腔，找出原因。

家长可为孩子作第一次口腔检查的准备：

• 告诉孩子牙医会照顾他的牙齿
  
• 向孩子描述牙科诊所的环境和牙医的工作，跟他玩检查口腔的角色扮演游戏
  
• 预先告诉孩子检查口腔的日期，让他做好心理准备