幼兒飲食與牙齒健康面面觀

第六及第七頁 照顧孩子飲食貼士 問：我的寶寶十個月大，有五顆牙齒。我每天給他安排三餐奶、兩餐粥和一餐茶點（例如嬰兒餅、米麥糊），偶爾也會讓他嘗試我的晚餐食物。這樣做有問題嗎？ 答：我們多一次進食，牙齒便多一次受酸素侵害，蛀牙的機會亦因而增加。因此，假如你希望寶寶嘗試你的食物，不妨安排寶寶與你一起享用晚餐，便可避免增加寶寶進食次數了。 基於同樣道理，父母吃喝其他東西時，亦不應抱着分甘同味的心態，讓寶寶吃或喝上一口。別小看只吃一塊薯片、一口雪糕或喝一口汽水，因這樣都可被視作一次進食，也就是一次蛀牙機會！ 問：在日常生活中，我會讓寶寶喝果汁，這些飲料對寶寶的牙齒有不良影響嗎？ 答：果汁飲料中的糖分是牙菌膜內細菌製造酸素的原料，頻頻喝這類飲料當然對牙齒健康有不良影響。 為寶寶牙齒健康着想，如無必要，不要讓寶寶頻頻喝這些飲料，亦不應以果汁或含糖飲品代替水。如果真有需要，你可把果汁飲料安排在寶寶的正餐內，例如讓寶寶吃過正餐後才喝這些飲料。