怀孕期间如何护理口腔

饮食建议

孕妇要有均衡的饮食以确保胎儿发育正常。孕妇宜在正餐吃饱，以免在短时间内因饥饿而需再度进食。如果在两餐之间感到肚饿，就应选择吃烚蛋、芝士、蔬菜或喝牛奶以补充体力。此外，每次应吃足够的份量，以免要频频进食。同时，孕妇应避免进食酸性食物如话梅、柠檬、陈皮等，以防牙齿受到严重侵蚀，造成「牙齿敏感」。

为保持口腔清洁，孕妇应在起床及睡前用含氟化物牙膏刷牙及用牙线彻底清除牙菌膜。孕妇如果有呕吐或需要经常进食，就要加强保护牙齿，例如使用含氟化物漱口水漱口以增加牙齿抵抗酸素侵害的能力。不过，使用漱口水前宜先征询牙科医生的意见。

妇女在计划怀孕前可先往见牙科医生接受口腔检查。牙科医生不但可及早为孕妇治妥牙患，以免她们在怀孕期内因牙患恶化而要接受复杂的牙科治疗，并且可为她们提供有关怀孕期的口腔护理常识。

在怀孕期间，孕妇仍须往见牙科医生作定期口腔检查。口腔检查宜于怀孕4至6个月内，即胎儿比较稳定的期间进行。孕妇并须告知医生已经怀孕，以便他能在治疗时作适当安排。

不过准妈妈的牙齿若真的需要接受复杂的牙科治疗，如根管治疗、拔除阻生智慧齿等，这类治疗该尽量安排在产后进行，以免因疗程复杂需时而感到不适。

至于X光检查，其实一般牙科诊所都会有足够保护措施，例如让孕妇穿上铅制围裙和使用感光速度最快的底片拍摄等，以确保胎儿安全。如有疑虑，孕妇可跟牙科医生商量，待宝宝出生后才进行X光检查。