吸取氟化物的途径:

  • 每天饮用食水
  • 每天早上起床、晚上睡前使用含氟化物牙膏刷牙,牙齿就会获得足够的氟化物作保护。
  • 若需要额外吸取更多氟化物,一定要请教你的牙科医生。