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徹底清潔牙齒
培養良好的飲食習慣
定期接受口腔檢查
不要吸煙
塗上窩溝封閉劑(牙紋防蛀劑)
使用氟化物
咀嚼無糖香口膠





 
 


 

不要用牙齒咬堅硬的食物如骨頭、硬殼類等,避免令牙齒崩裂。 配戴假牙(牙橋或假牙托)的人士,如用假牙咀嚼堅硬食物,亦會導致假牙崩裂。